今日は、病院日。最近ちょっと不摂生していて、夜にお菓子を食べたりしちゃってたのがたたり、体重も停滞してるし、中性脂肪の値が上がってしまっていた。
体脂肪と筋肉量は反比例して増減しているので、なんとかこの停滞期を乗り切らないとね。
ランチはジョイフルにて鶏の塩焼きランチ。低カロリーメニューってところから選んだのに、母につられてデザートに白玉食べちゃった。あああ。
午後は母を整体に送っていき、いつものイオンでぶらぶら。
本屋をひやかしていたら、本屋大賞のディスプレイが。
買っちゃおうか迷ったんだけど、新刊じゃなくてもいいか、と。
うーん、でもやっぱり気になる。
近々買っちゃうだろうな。
体脂肪と筋肉量は反比例して増減しているので、なんとかこの停滞期を乗り切らないとね。
ランチはジョイフルにて鶏の塩焼きランチ。低カロリーメニューってところから選んだのに、母につられてデザートに白玉食べちゃった。あああ。
午後は母を整体に送っていき、いつものイオンでぶらぶら。
本屋をひやかしていたら、本屋大賞のディスプレイが。
買っちゃおうか迷ったんだけど、新刊じゃなくてもいいか、と。
うーん、でもやっぱり気になる。
近々買っちゃうだろうな。
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