ここ2ヶ月ほど、節制のわりには体重が落ちなくて、病院でも「運動しかないね」と言われてしまい。
確かに体脂肪計に乗っても、筋肉量が少ないのがわかるので、ちょっと運動してみようと思って、骨盤体操やら、バーオソルら、家でやってみてはいたのだけど。
やはり、効率が悪いので、思い切って、近くのスポーツジムに入会してみることに。
まだ、水着になる勇気はないけど、ヨガやピラティス系のクラスがあるのと、結構夜遅くまでやってるので。
今日は体験ということで、ヨガのクラスに参加してみた。
そんなに初心者向けのクラスではなかったんだけど、なんとかついていけたので、やっていけそうかなと思って、入会してみた。ジムの機械も使い放題なので、エアロバイクとか、ウォーキングマシンとか使ってみるつもり。
確かに体脂肪計に乗っても、筋肉量が少ないのがわかるので、ちょっと運動してみようと思って、骨盤体操やら、バーオソルら、家でやってみてはいたのだけど。
やはり、効率が悪いので、思い切って、近くのスポーツジムに入会してみることに。
まだ、水着になる勇気はないけど、ヨガやピラティス系のクラスがあるのと、結構夜遅くまでやってるので。
今日は体験ということで、ヨガのクラスに参加してみた。
そんなに初心者向けのクラスではなかったんだけど、なんとかついていけたので、やっていけそうかなと思って、入会してみた。ジムの機械も使い放題なので、エアロバイクとか、ウォーキングマシンとか使ってみるつもり。
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